Lo primero agradecer que me estéis siguiendo tanto, para nada me esperaba tener mas de 400 visitas y para mí es una pasada!!lo dicho muchas gracias!
Para esta temporada, y después de saber que no puedo jugar la liga de rugby por compromisos laborales me he fijado dos metas para el próximo año.
A la hora de meternos en el entrenamiento fijarnos unas metas determinadas es fundamental, no tienen que ser metas de Ironman, sino metas que nos ilusionen y sobretodo que tengan tres parámetros para su control:
1.que sean medibles, eso de entreno para mejorar la forma esta bien pero esta mejor fijar parámetros objetivos en los que seguro podemos cuantificar el resultado
2.Alcanzables, debemos ir paso a paso es tontería fijar un objetivo que quede muy bonito pero que esta lejos de nuestras posibilidades reales.
3.Motivantes, ninguno de nosotros somos deportistas profesionales y no debemos perder la perspectiva de que esto lo hacemos porque nos gusta y salir a correr cuando hace un frío del carajo, montar el bici 3 horas con un calor de copón o los dolores varios que tenemos al día siguiente solo y exclusivamente tiente sentido si disfruto con ello.
Dicho lo cual, me planteo dos proyectos que cualquiera de vosotros puede conseguir con el entreno y la motivación adecuada. En el 2014 tengo 2 citas importantes, la primera es un clásico de cualquier deportista ¿quien no recuerda su primera maratón? pues nunca he realizado ninguna, de hecho no he hecho ni una media pero para eso vamos a prepararla así el el 27 de abril tenemos nuestra primera cita.
El segundo objetivo lo marcamos para bici, me encanta la bici de carretera y dentro del mundo del cicloturismo es muy conocida, además un compañero de trabajo la hizo el año pasado y vino encantado. Estar 8,9 a 10 horas encima de una bici solo tiene sentido en la quebrantahuesos, un clásico de la bici que se disputa el 22 de junio.
http://www.quebrantahuesos.com/quebrantahuesos/info
Ya tenemos tarea!!!!en unos días ponemos los planes de entreno, te animas?
Gracias por seguirme.
No hay comentarios:
Publicar un comentario